안녕하세요~
오늘은 제가 실제로 치료에 사용하는 도수치료를 알려드리겠습니다~
전에 게시글은 주로 셀프마사지, 스트레칭, 운동이였다면
오늘은 손으로 하는 치료라고 보시면 됩니다~
첫번째는 ART 기법입니다!
ART 기법의 대강은 근육을 최대한 짧게 즉 수축을 최대한 유도한 상태에서 손이나 손가락을 사용하여 일정한 깊이 까지 압력을 가한 후
반대 방향으로 근육 신장을 유도하는 방식으로 정의 할 수 있겠습니다.
상부승모근을 압박한뒤 늘려주는게 보이시나요?
이런식으로 하는방법을 ART 라고 합니다
ART 기법을 잘하려면 근육의 기시정지를 잘 알고있어야겠죠~~?
사진보다는 영상을 보시는걸 추천드립니다!
두번째는 MWM 기법입니다!
멀리건 치료기법중 하나인 mobilization with movement 의 약어이며 움직임을 동반한 유동술 이라고 생각하시면 됩니다!
MWM 치료 안에는 NAGS , 역NAGS , SANGs 세가지가 있는데요!
NAGS
고정손으로 환자의 앞 뒤 머리를 잘 고정해놓고 반대쪽손으로 살살 눌러주시면 됩니다~~
역 NAGS
마찬가지 이지만 역NAGS 는 밑에서 부터 올라오시면 됩니다!
SNAGs
동작을 하실때 가시돌기SP를 살살 밀어주면서 같은 방향으로 돌려주시면 됩니다~
세번째는 Mobilization 인데요!!
거의 완전 패시브입니다 치료사의 손이 중요합니다!
이렇게 위아래로 움직여주고 머리의 위치를 바꿔가면서 움직여주는 기법입니다~~
하실때는 항상 목의 관절면을 따라 움직여주는게 제일 중요합니다~ 엎드린상태에서도 마찬가지로
목은 동작자체가 크지 않아서 영상을 보시는게 좋아요~~ 하실때에도 큰 움직임 없는게 중요합니다~
항상 경추는 치료시 적절한 압력과 방향이 중요하므로 과도한 치료 욕심은 환자에게 독이 되므로 첫 치료시 환자와 대화를 주고 받으며 압력을 조절 하셔야 합니다!